GÜNCEL

Yanlış kaldırma tekniği genellikle sırt gerginliği ve yaralanmanın birincil nedenidir. Kaldırma işleminin neden olduğu sırt yaralanması, aşağıdaki sorunlardan bir veya daha fazlasına neden olabilir: Kas yaralanması: Kaldırma sırasında uygun pozisyondan çıktığınızda alt sırt kaslarındaki stres meydana gelebilir. Kaslar üzerinde çok fazla stres zorlanma, çekme veya küçük yırtıklara neden olabilir. Disk yaralanması: Disk, omurganın kemikleri arasında bir tür yastıktır. Sırt yaralanması, …

Gıda intoleransı, vücudunuzun belirli yiyecekleri olması gerektiği gibi sindiremediği anlamına gelir. Gıda intoleransı, laparoskopik ayarlanabilir mide bandı (LAGB) ameliyatından sonra bir risktir. Bu kilo verme ameliyatında, midenizin üst kısmının etrafına bir bant yerleştirilir. Üstte küçük bir mide kesesi ve midenin alt kısmına doğru dar bir açıklık oluşturur. Bu, daha az yiyecekle tok hissetmenize yardımcı olur. Ancak ameliyattan sonra et, meyve …

Prostat kanseri, erkekler arasında (cilt kanserinden sonra) en yaygın kanserdir, ancak çoğu zaman başarıyla tedavi edilebilir. Penis ile mesane arasında bulunan prostat bezinde başlar. Prostatın aşağıdakiler dahil çeşitli işlevleri vardır: Spermi besleyen ve taşıyan sıvıyı üretmekMeninin sıvı halini korumasına yardımcı olan bir protein olan prostata özgü antijen (PSA) salgılamakİdrar kontrolüne yardımcı olmak Genellikle prostat kanseri yavaş büyür ve başlangıçta ciddi …

Kusma (emesis olarak da adlandırılır) bir hastalık değil, semptomdur. Çocuklarda, çeşitli koşullar kusmaya neden olabilir, en yaygın olanı gastrointestinal (mide-bağırsak) sistemin viral enfeksiyonu veya gastroenterittir (“mide gribi” olarak da bilinir). Gastrointestinal sistemdeki bakteriyel enfeksiyonlar ve parazitler, çocuklarda hem kusma hem de ishalin diğer yaygın nedenleridir. Bir çocuk kusma ile önemli miktarda sıvı kaybettiğinden, özellikle kusma 24 saatten fazla sürerse ve …

Skolyoz, omurganın yana doğru kıvrılmasına neden olan bir durumdur. Her yaştan insan buna sahip olabilirken, en yaygın türü 10 yaş civarında başlar. Amerika Birleşik Devletleri’nde her yıl kabaca 3 milyon yeni vaka teşhis ediliyor ve bunların çoğu “idiopatik skolyoz” olarak tanımlanıyor. 10 ila 12 yaş arasındaki çocuklarda görülen bir skolyoz türü. Çocuklarının skolyoz olduğunu duyduklarında, birçok ebeveyn bu teşhisin çocuklarının …

Hamilelik sırasında en sık görülen şikayetlerden biri sırt ağrısıdır. Aslında, tüm kadınların yarısından fazlasının bir dereceye kadar sırt rahatsızlığı yaşadığı tahmin edilmektedir. Sırt ağrısının çoğu, hormonlar, ağırlık merkezindeki değişiklikler ve duruş dahil olmak üzere hamilelik sırasında meydana gelen fiziksel değişikliklerle ilgilidir. Ne yazık ki, genellikle hamilelik ilerledikçe daha da kötüleşir. Hamilelikte Sırt Ağrısına Ne Sebep Olur? Hamilelik boyunca hormonlar bir …

Kalbinize verebileceğiniz en iyi hediyelerden biri fiziksel aktivitedir. Johns Hopkins Üniversitesi araştırmasına göre, düzenli egzersizi Akdeniz tarzı bir diyetle eşleştirmek, normal kiloyu korumak ve sigara içmemek, koroner arter hastalığına ve vasküler (damarsal) hastalığa karşı harika bir koruma planıdır. Bu kadar basit adımların bu kadar güçlü olabileceğine ikna olmadınız mı? Bu dört yaşam tarzı faktörü, 6,200’den fazla deneğin izlendiği sekiz yıllık …

Stresin duygularınızı zorladığı ve fiziksel sağlığınıza zarar verebileceği bir sır değil. Aile hayatıyla ilgili bir kariyer yapıyorsanız, çocuk yetiştiriyorsanız veya yaşlanan ebeveynlere bakıyorsanız, bunalmış hissedebilirsiniz. Bir tatil planlamak veya rüya gibi bir eve taşınmak gibi olumlu şeyler bile stres atabilir. Hayatınızdaki tüm stresten kurtulamayabilirsiniz ancak bunu azaltmak ve kalp sağlığınızı iyileştirmek için adımlar atabilirsiniz. Araştırmalar, kadınlarda stresin fiziksel etkilerinin kalp …

Çok fazla alkol tüketimi size fiziksel ve zihinsel olarak birçok yönden zarar verebilir. Alkolün vücudunuz üzerindeki etkisi ilk yudumunuzu aldığınız andan itibaren başlar. Akşam yemeğinde ara sıra bir kadeh şarap endişelenmek için bir neden olmasa da, şarap, bira veya alkollü içkilerin kümülatif etkileri kötüye gidebilir. Arada bir çok fazla alkol alırsanız, sağlıklıysanız muhtemelen kalıcı bir zarar vermeyecektir. Ama düzenli olarak …

Çoğu erkek bu konuda konuşmaktan hoşlanmaz, ancak erektil disfonksiyon (iktidarsızlık, sertleşme problemi) şaşırtıcı derecede yaygındır. 40-70 yaş arasındaki erkeklerin yüzde 30’undan fazlası ereksiyona ulaşmakta veya ereksiyonu sürdürmekte güçlük çekmektedir. Birçok erkek erektil disfonksiyonun (ED) psikolojik bir sorun olduğunu varsayar. Bununla birlikte, araştırmalar altta yatan vasküler (kan damarı) problemlerinin ED’nin en yaygın nedeni olduğunu göstermektedir. Ve altta yatan problemler erkekleri diğer …